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單車

騎單車幫助燃脂的14個小祕訣-BICYCLING Magazine

原文出處為Bicycling Magazine  小編幫忙大家翻譯劃重點 騎單車幫助燃脂的14個小祕訣 1️⃣ 不靠節食:節食所瘦不是脂肪而是肌肉,想燃燒脂肪就必須要增加肌肉數量;節食恐有溜溜球效應 2️⃣ 每天多騎一點點:輕鬆騎的平均每1.6公里會燃燒約40卡洛里,可依體力狀況適時增加距離 3️⃣ 選擇健康的碳水化合物:三大關鍵營養素「碳水化合物、脂質、蛋白質」,燃脂需碳水化合物的輔助,可選擇低精緻度種類像是糙米等 4️⃣ 維持上半身運動:單車是腿部運動,需一週二次20分鐘的上半身運動,維持肌肉量。(失去肌肉就無法燃脂)…
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Wilier跨國約騎-歡迎日本Wilier來臺灣挑戰-臺日友誼長存

收到日本Wilier Triestina店長Hiroshi桑來信,誠摯邀請臺灣Wilier的朋友們一起約騎,大家知道消息後都格外興奮。日本Wilier朋友們每年都特別喜歡來臺灣騎車,原本想勇往直攻上南投武嶺,但害怕冬季山上天氣不穩定,所以選擇了東眼山和陽金2P,展開悠閒美好風景的公路車旅行。 2017年12月28日(星期四) 天氣晴朗 / 北113 + 東眼山 + 石門水庫 第一天的東眼山,感謝小滿和LONG的領騎,和好有氣質的選手級朋友馨美陪騎。蔚藍的天空給了旅行一個美好的開始: 平日往東眼山的路上,較少旅行往來的客車,所以大家能放寬心地騎行,搭配美景真的心寬神怡。 (圖片攝影 from LONG CHANG)…
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一個手機殼,連結多功能-澳洲QUAD LOCK輕鬆便利連結您的生活

現代人生活上已離不開手機,如何將手機發揮更大的效用,即是來自澳洲的Quad Lock® 所創造的價值理念。套用一個手機殼,即能有效地完全連結到各個生活型態:單車、跑步、汽車、機車、拍照等。特別是在運動健身、城市導航時能輕鬆簡易連結到APP程式,帶來更多有趣及其方便性。…
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告別拿鐵雙色手臂!四季日照防曬好物-袖套

夏天即將接棒給秋天,各位車友們是否也曬出了漸層雙色手臂呢? 亮晶晶誘黑的膚色,看起來像是個人夏季的煇煌戰績。 然而,如果要去海邊清涼消暑玩水一夏、結婚場合穿上美麗無袖小洋裝, 兩節顏色色差的手臂,有時會造成很大的困擾。 四季都擁有熱情太陽照射的臺灣,喜愛戶外運動的朋友,會更加保護自己的皮膚。 不論是單車、路跑、登山、健行等,「袖套」則是防曬的重要小物 防曬油或乳液等,隨著汗水流下需要定時補擦,產生的油膩感常讓人感覺不舒服。 我們又會害怕袖套布料太厚悶熱難受,矽膠條會過敏發癢、彈性鬆脫等問題。 在選擇袖套時,可以特別留意幾個重點: 透氣性:布料著重輕量、通風和透氣度 遮蔽性:袖套的彈性能緊密銜接車衣衣袖和手套,避免曬出一小塊色差…
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2017新款Cinelli小帽到貨囉!

小帽一直都是單車朋友們必備的配件,可避免太陽直射,防止汗水流入眼睛和阻擋雨滴等保護作用。Cinelli小帽,其著名的特色就是喜歡使用大膽的配色,有別於其他品牌,更顯活潑生動。Cinelli 常與眾多知名畫家、攝影師、車隊和單車選手等聯名合作設計,每一頂小帽都有其故事和意義,一起來看看新款小帽的詳細介紹吧!…
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